Jawbone up 24 инструкция на русском

Фитнес-браслет Jawbone Up3 с уникальными датчиками

За последние полтора года мы протестировали немало фитнес-трекеров, и все они в аппаратном плане весьма похожи: основа их «начинки» — акселерометр и (иногда) гироскоп, определяющие перемещения устройства в пространстве. Вдобавок к этому изредка можно увидеть сенсор сердечного ритма. На этом — всё. Однако производители не оставляют попыток расширить функциональность фитнес-браслетов, причем не только за счет ПО, но и за счет оснащения устройства новыми сенсорами.

Именно по этому пути пошли инженеры и разработчики компании Jawbone, выпустившие трекер Jawbone Up3. Помимо стандартных гироскопа и акселерометра он оснащен еще двумя сенсорами, которые могут контролировать физическое состояние пользователя. Еще в феврале мы рассказывали вам о презентации этого продукта (смотрите там общую информацию о Jawbone Up3), однако до сих пор его официальные продажи в России не начались. Зато в США он уже продается вовсю, а значит, при большом желании его можно купить и у нас (спасибо интернет-магазину Up House за предоставление устройства на тест).

Мы решили детально изучить новинку и ответить на главный вопрос: действительно ли дополнительные сенсоры полезны и можно ли сказать, что Jawbone Up3 превосходит все имеющиеся на рынке фитнес-трекеры?

Посмотрим на характеристики новинки.

Технические характеристики Jawbone Up3

  • Экран: отсутствует
  • Защита от воды и пыли: от брызг воды
  • Ремешок: несъемный
  • Совместимость: устройства на базе iOS 7 и новее / Android 4.3 и новее
  • Подключение: Bluetooth 4.0 LE
  • Датчики: трехосный акселерометр, биоимпедансный датчик, датчик температуры тела, датчик температуры окружающей среды
  • Камеры, интернет: нет
  • Микрофон, динамик: нет
  • Разъемы: нет
  • Индикация: три LED-индикатора (синий, оранжевый и белый)
  • Аккумулятор: 38 мА·ч
  • Размеры корпуса: 220 × 12,2 × 3,0–9,3 мм
  • Масса: 21 г (наше взвешивание)

Для наглядности сопоставим характеристики Jawbone Up3 с двумя другими протестированными нами фитнес-трекерами, а также с непосредственным предшественником — Jawbone Up24.

Jawbone Up3 Jawbone Up24 Misfit Shine Sony SmartBand SWR10
Индикация вибросигнал, 3 LED-индикатора вибросигнал, 2 LED-индикатора 12 LED-индикаторов вибросигнал
Защита защита от брызг воды, стандарт не сообщается защита от брызг воды, стандарт не сообщается да (погружение в воду до 50 метров) да (IP58)
Ремешок несъемный, термополиуретановый несъемный, термополиуретановый съемный, силиконовый + клипса съемный, силиконовый
Камера нет нет нет нет
Датчики акселерометр, биоимпедансный датчик, датчик температуры тела, датчик температуры окружающей среды акселерометр акселерометр акселерометр
Микрофон, динамик нет нет нет нет
Совместимость Устройства на iOS 7 / Android 4.3 и новее Устройства на iOS 7 / Android 4.3 и новее Устройства на iOS 7 / Android 4.3 и новее / Windows Phone 8.1 Устройства на Android 4.4
Поддержка сторонних приложений есть (передача данных в них) есть (передача данных в них) есть (передача данных в них) есть расширения, позволяющие управлять с браслета различными смартфонными приложениями
Емкость батареи (мА·ч) 38 32 225 (CR2032) 35
Масса (г)* 21 от 19 до 23 (в зависимости от размера) 16 г (с ремешком) 21

* по информации производителя

Благодаря таблице главная и пока уникальная особенность Jawbone Up3 бросается в глаза: это наличие большого количества датчиков. Собственно говоря, если не считать дизайна, это единственное отличие от Jawbone Up24. Но вот по части остальных особенностей Misfit Shine выглядит предпочтительнее: отметим еще более широкую совместимость со смартфонами (а аутсайдер здесь — браслет Sony), возможность использования на клипсе, а также более серьезную влагозащиту, позволяющую плавать с трекером в бассейне (в случае устройств Jawbone это невозможно; максимум с ними можно мыть руки или ходить под дождем).

Упреждая возможный вопрос, скажем пару слов про Jawbone Up4, который был анонсирован в апреле (то есть уже после Jawbone Up3). Назвать его принципиально новым устройством нельзя: это тот же Up3, но с поддержкой NFC-платежей через American Express. В остальном — никаких отличий.

Браслет поставляется в коробке средних размеров. Браслет закреплен в ней таким образом, чтобы он был виден через прозрачную пластиковую коробку. При этом, браслет надежно зафиксирован, и риск, что он слетит оттуда во время транспортировки, практически отсутствует.

Комплектация включает само устройство, очень короткий кабель для подзарядки и две крошечных листовки.

Зарядный кабель имеет на одном конце магнитную зону и контакты, которые подсоединяются к тыльной стороне браслета, а на другом конце — штекер USB. Главный недостаток этого решения — недостаточная длина кабеля. Непонятно, почему нельзя было сделать кабель нормальной длины (конечно, для этого бы пришлось изменить его размещение в упаковке, но, пожалуй, эта задача вполне решаема).

В целом комплектация очень скромная и минималистичная, а уж хорошо это или плохо — решать каждому покупателю самостоятельно.

Внешне Jawbone Up3 выглядит неплохо. На смену запоминающему, но не особо красивому Up24 пришел довольно изящный гаджет, который имеет свой шарм. Правда, в большей степени это относится к серебристому варианту — его даже можно использовать в качестве стильного наручного аксессуара.

Черный вариант, который и был у нас на тестировании — весьма невзрачный по сравнению с серебристым (его мы держали в руках на российской презентации), но и критиковать его не за что.

Дизайнеры Jawbone поработали не только над внешним видом, но и над удобством браслета, а также его надежностью: в отличие от предшественника Jawbone Up24 новинка надевается на руку более легко, прилегает к ней комфортнее, и при этом нет риска повредить электронную начинку при многократных надеваниях (это знаменитая проблема Up24).

Дело в том, что в отличие от Jawbone Up24 здесь половинки ремешка полностью гибкие, а основной блок, содержащий электронную начинку, наоборот, твердый и негнущийся (разумеется, все это справедливо для обоих вариантов расцветки). Он выполнен из анодированного алюминия, половинки ремешка — из гипоаллергенного термополиуретана (материал, похожий на силикон и не вызывающий раздражения или аллергии).

Еще одно отличие от Up24 — регулируемость размера. В случае с Up24 предлагалось несколько вариантов размеров, но даже выбрав из них наиболее подходящий вам, вы все равно могли столкнуться с тем, что браслет болтался или жал. У Up3 такого быть не может. Главное требование при надевании браслета — его плотное прилегание к руке пользователя по всей длине. И это очень важно, потому что на внутренней стороне браслета (там, где он касается руки) располагаются датчики, и очень важно, чтобы их контакт с кожей руки был постоянным.

Датчики выглядят как металлические квадратики: всего этих квадратиков пять. Четыре расположены на ремешке и один — на основной части устройства. Там же мы найдем и контакты для подключения к зарядному кабелю.

Регулируемость размера обеспечивается благодаря застежке, которую можно сдвинуть чуть выше или ниже по ремешку, таким образом обеспечив нужную длину ремешка. Но у застежки есть два минуса. Во-первых, она не очень удобна при надевании: например, застегнуть ее одной рукой на ходу — непросто. Во-вторых (и эта особенность может стать неприятным сюрпризом), во время сна с другим человеком (или каких-то других дел в постели) металлические элементы застежки могут зацепиться за волосы партнера или оцарапать его.

Чтобы перевести браслет в режим сна, не запуская смартфонное приложение, надо дважды быстро дотронуться до металлической поверхности браслета, а затем нажать на нее, удерживая палец. Браслет завибрирует и загорится синий LED-индикатор со значком луны. Ту же последовательность действий надо проделать и для выхода из ночного режима (тогда загорится оранжевый индикатор с человечком). Помимо синего и оранжевого индикаторов здесь есть и третий значок — белый. Он отвечает за уведомления и мигает, когда, например, надо размяться или готовиться ко сну.

Честно говоря, отсутствие физической кнопки переключения режимов, как в Jawbone Up24, не радует: на касания браслет реагирует не всегда. Так что мы склонны отнести эту новацию к минусам. И все же общее впечатление от дизайна устройства — положительное. По сравнению с Jawbone Up24 у него множество плюсов. А из минусов мы бы отметили неидеальную застежку, менее выразительный внешний вид черного варианта и отсутствие влагозащиты, достаточной для плавания в бассейне. Даже душ в браслете принимать не рекомендуется (хотя от брызг воды он защищен). Непонятно, почему инженеры Jawbone никак не могут сделать устройство, с которым можно было бы плавать. Отметим также, что из-за расположения датчиков на ремешке поменять его не удастся. Но производитель обещает выпустить самые разные варианты Up3, отличающиеся не только расцветкой, но и материалом покрытия.

Функциональность и ПО

Как и Up24, Up3 совместим со смартфонами на iOS и Android. Но приложение нужно скачивать новое, которое выпущено специально для линейки браслетов Up2 / Up3 / Up4.

Несмотря на то, что приложение здесь новое, интерфейс в целом идентичен тому, что мы видели при использовании Jawbone Up Move. Как и там, главный экран содержит столбики, показывающие процент достижений по активности и сну за сутки, а также совет Smart Coach. Также можно, нажав на плюсик, зарегистрировать тренировку, указать свое настроение, добавить прием пищи (продукты можно как выбирать из списка, так и фотографировать), указать вес и процент жировой массы, наконец, указать время, в которое вы спали.

По двум последним пунктам у нас есть претензии. В случае с весом проблема в том, что приложение не может экспортировать эти данные из Apple Health («Здоровье»). То есть если у вас есть умные весы, которые отправляют информацию на iPhone и позволяют ее экспортировать в «Здоровье», приложение Jawbone не может их получать от «Здоровья», хотя синхронизация со «Здоровьем» есть. Но со «Здоровьем» идет обмен информацией только о сне и активности.

Что касается указания времени сна, то здесь надо помнить, что если браслет неправильно зафиксировал ваш сон, вы никак не можете это отредактировать, и если введете новое время сна, оно просто приплюсуется к зафиксированному браслетом. Но — вернемся к главному экрану. Помимо описанного выше вы можете заметить на скриншотах значок сердца. Это ваш пульс в спокойном состоянии. Его измерение и считается главной особенностью нового браслета и приложения.

Фиксация сердцебиения стала возможна как раз благодаря наличию в Jawbone Up3 биоимпедансного датчика. Он замеряет ваш пульс автоматически, каждый день, в момент пробуждения, то есть когда воздействие внешних факторов (еды, активности, волнения и т.п) минимально. Это считается достаточно важным показателем здоровья человека, особенно если вести такие наблюдения сколь-нибудь длительное время.

В приложении сохраняется история всех замеров и выстраивается график, но, к сожалению, комментарии Smart Coach по их результатам весьма обобщенные и малополезные. Кроме того, из-за того, что Jawbone Up3 не всегда верно определяет момент пробуждения, не все замеры сердцебиения имеют смысл. То есть на основании их нельзя делать какие-то выводы. А поскольку замеры проводятся автоматически, вы не можете отредактировать результат, просто указав реальное время пробуждения.

Вдобавок к этому, здесь нет возможности делать замеры пульса тогда, когда вам нужно, а также отсутствует функция динамического отображения пульса (как, например, у Asus VivoWatch). Зато к умному будильнику никаких претензий нет, равно как и к функции напоминаний (о необходимости размяться, о времени, когда надо готовиться ко сну и ложиться спать). Это как было, как и остается сильной стороной топовых браслетов Jawbone Up (в Up Move эти функции отсутствуют).

Доступны напоминания при длительном пребывании без активного движения (браслет может напоминать вам о необходимости движения раз в полчаса, в час и в два часа), напоминания при входящем звонке (если вы в течение восьми секунд не сняли трубку, браслет начинает вибрировать), а также можно настроить будильник. Увы, умный будильник (то есть учитывающий фазы сна и выбирающий оптимальное время, чтобы вас разбудить) здесь отсутствует. То есть можно установить только фиксированное время.

Автомномная работа

От одного заряда батареи браслет проработает примерно неделю. Это весьма хороший показатель, позволяющий комфортно пользоваться устройством и даже брать его без зарядки в короткие поездки.

На экране с информацией о браслете, версии ПО и оставшемся заряде можно также заметить кнопку «Найти браслет». Было бы логично, чтобы при нажатии на эту кнопку браслет начинал вибрировать. Но нет, мы видим лишь расположение браслета на карте. То есть найти устройство, потерянное где-то в квартире, эта функция не поможет.

Выводы

Главный вопрос, остающийся после знакомства с браслетом: а как используются температурные датчики и где можно посмотреть информацию с них? Второй вопрос: почему функциональность биоимпендансного датчика так невелика? Да и вообще, так ли нужно это измерение пульса, если датчик, фактически, не подчиняется пользователю и предназначен лишь для самостоятельной работы?

Ответа на эти вопросы мы не нашли. Поэтому общие впечатления от Jawbone Up3 — не такие радужные, как ожидания. За 15 490 рублей (именно столько устройство будет стоить в России) хочется видеть что-то радикально более функциональное и совершенное, чем существующие варианты. А Jawbone нам предлагает просто удобный и качественный продукт, имеющий лишь пару дополнительных возможностей, не реализованных у конкурентов. На этом фоне более предпочительным кажется приобретение Jawbone Up2, который не содержит дополнительных датчиков и существенно дешевле, но при этом не хуже с точки зрения дизайна и реализации базовой функциональности.

В случае с Jawbone Up24 можно говорить об отличном ПО и посредственной аппаратной реализации, а в случае с Up3, наоборот, аппаратная часть производит большое впечатление, но ПО явно отстает и не в полной мере раскрывает потенциал аппаратной части. Будем надеяться, что в будущих обновлениях прошивок это исправят.

Благодарим интернет-магазин Up House
за предоставленный на тестирование браслет Jawbone Up3>Обзор фитнес-браслета Jawbone UP24

Характеристики

Тип фитнес-браслет без экрана
Поддержка платформ Android, iOS
Поддержка мобильных устройств iPhone 4s и новее, iPod Touch 5-го поколения и новее, iPad 3-го поколения и новее, iPad mini и более поздние модели
Вибрация есть
Материал браслета/ремешка пластик
Цвета браслета/ремешка черный, оранжевый, розовый, салатовый
Способ отображения времени цифровой (электронный)
Влагозащита есть
Различающиеся размеры несъемного ремешка есть
Мобильный интернет отсутствует
Интерфейсы Bluetooth 4.0 LE
Мониторинг сна, калорий, физической активности
Датчики акселерометр
Секундомер есть
Аккумулятор несъёмный Li-Polymer
Время работы в активном режиме 168 ч
Время зарядки 80 мин.
Тип разъема для зарядки USB
Дополнительная информация материал — гипоаллергенный термополиуретан; трекинг фаз сна с функцией умного будильника — подъем осуществляется в фазе легкого сна; рекомендации по питанию, напоминания о необходимости пить, советы в тренировках и физической активности; устойчив к воздействию брызг; вес 19/22/23 в зависимости от размера; зарядка через USB к разъему 2,5мм

Дизайн

Одно из достоинств браслета Jawbone UP24 — он отлично выглядит. Более того, он совсем не похож на какие-нибудь умные часы или другой гаджет — скорее, на украшение, которое будет смотреться и с классическим костюмом, и с косухой, и с компрессионной спортивной одеждой. Даже кнопку на одной из граней браслета найти с первого раза сложно, если не знать о её существовании.

Браслет для фитнеса Jawbone UP24 представляет собой гибкую полоску, на которой есть специальный металлический наконечник, подходящий для разъема в 2,5 миллиметра. Именно он предназначен для адаптера USB (с его помощью, через переходник на USB, браслет подключается к компьютеру). Прикрывается наконечник пластиковым колпачком, который закрепляется достаточно плотно. Но существует тенденция: люди чаще всего его теряют во время зарядки устройства. Поэтому стоит отметить, что колпачок стоит довольно-таки дорого, поэтому следите за данным элементом.

С другой стороны браслета есть кнопочка, с помощью которой устанавливается режим сна, то есть отмечается существующий период времени и отслеживается сон. Все это отображено миганием «луны», расположенной возле кнопки. Ход кнопочки небольшой, но нажатия на нее хорошо ощущаются. Кроме того, есть еще индикатор с изображением солнца. Чисто теоретически для удобства можно было бы сделать и часы, показывающие время “по запросу”, но браслет все же является спортивным аксессуаром, поэтому ничего подобного в нем нет. Хотите знать время – смотрите на смартфоне или на обычных часах.

Ремешок изготавливается из медицинской резины высокого качества, которая обтягивает металлический каркас. Застежек браслет не имеет, поэтому выполнен в виде небольшой змейки. Таким образом, крепление на запястье производится за счет плотности конструкции. Конструкция фитнес браслета довольно хрупкая, поэтому надевать его необходимо очень аккуратно. Нельзя его разгибать и сгибать. Чтобы не повредить конструкцию во время надевания, достаточно слегка раздвинуть концы браслета в стороны, по типу обычной скрепки. Во время ношения приспособления человек испытывает чувство комфорта.

Так получилось, что я использовал браслеты двух цветов, оранжевый и черный. Как мне кажется, в России большей популярностью пользуется черный, оно и понятно – так уж исторически сложилось, что у нас люди не жалуют яркие цвета. Со времен первого Up изменилось немногое, съемный колпачок на своем месте, рифленая кнопка тоже, световой индикатор не изменился. Когда садится батарея, браслет вибрирует. Так что же изменилось? Попробую пройтись по наиболее важным для меня вещам. Теперь подключение происходит по Bluetooth, для меня это большой плюс, так как не приходится часто снимать колпачок, нет риска его потерять. Изменился рисунок на браслете, волны изменили направление. Особой разницы нет, но хоть что-то новое по сравнению с браслетом первой версии.

На данный момент устройство выпускается в четырех цветах: черный, оранжевый, коралловый, желтый.Есть еще и лимитированная темно-синяя версия, вместе с желтой и коралловой скоро появятся в розничных магазинах, торгующих официальными продуктами Jawbone.

Дизайн приятный, на мой взгляд, среди прочих подобных устройств Up выглядит лучше всего. Но тот же Nike FuelBand носить удобней, у него нет «рожек» внизу, они цепляются за рукава. К слову, UP24 не боится воды, с ним можно мыть руки или залезть в душ. Это плюс. Браслет сделан из гипоаллергенного термополиуретана, аллергии, дискомфорта при ношении не возникало.

Эргономика

Браслет выпускается в трех размерах, S, M и L, мне лично подходит M. На колпачке – покрытие из матового пластика, когда носил на левой руке, рядом с часами, появилась небольшая потертость от браслета. Под колпачком – штекер 2,5 мм, он нужен для зарядки гаджета.

  • S (140—155 мм)
  • M (155-180 мм)
  • L (180-200 мм)

Jawbone UP рекомендуется носить на менее активной руке, чтобы избежать ложных срабатываний датчика. Для правшей это левая рука. Но я лично ношу браслет на правой руке и не думаю, что это серьезно влияет на показания в приложении.

Вибрация моторчика в браслете ощущается очень хорошо, замечу, что Up начинает вибрировать при разряде аккумулятора, когда вы находитесь без движения больше установленного вами времени, когда работает будильник.

Тактильно внешнее покрытие показалось чуть более жестким, чем в Up 2.0, чем-то напоминает полимер в «Джи Шоках» — это хорошо. Надеюсь, что к поту материал будет более устойчивым, так как в преемнике резина начала потихоньку размягчаться. Хочу напомнить, что после интенсивных тренировок браслет все-таки желательно аккуратно промывать холодной водой. Возможно, я был слишком ленив со своим прошлым гаджетом и не всегда это делал, что и стало причиной негативных изменений во внешнем покрытии.

Приложение

Для управления всеми функциями Jawbone UP24 нужно загрузить официальное приложение из App Store или Google Play — в зависимости от того, приверженцем какого лагеря вы являетесь. Владельцам гаджетов Apple повезло чуть больше — UP24 изначально работал со всеми современными iPhone, iPad и iPod touch без каких-либо проблем. Версия программы для ОС Android с поддержкой UP24 вышла буквально несколько дней назад. На официальном сайте указано, что UP24 совместим с некоторыми смартфонами под управлением Android 4.3 и выше, оснащенными модулями Bluetooth 4.0 LE. Там же указан и список поддерживаемых устройств, который включает смартфоны компаний HTC, Huawei, LG, Motorola и Samsung. К примеру, с Sony Xperia ZL, работающим под управлением Android 4.3 и имеющим модуль Bluetooth 4.0 LE, браслет заработал без проблем. Я использовал Jawbone UP24 в основном в связке с iPhone 5s, поскольку, как уже было сказано выше, версия для Android появилась совсем недавно.

Приложение UP с релизом нового браслета было обновлено до версии 3.0. Его главная особенность — поддержка UP24, хотя и помимо этого есть масса нововведений, начиная с древовидного отображения недавней активности и заканчивая улучшенным интерфейсом в стиле iOS 7.

Сам браслет без приложения не имеет никакого смысла. Именно через приложение вы управляете браслетом — в нем подсчитываются калории, записываются данные о еде и тренировках, а также настраиваются будильники.

Прежде чем начать работать с новым браслетом, надо его зарегистрировать в приложении, при этом удалится предыдущий трекер, если вы им пользовались. Процесс незамысловатый и сопровождается пошаговыми инструкциями. Буквально в течение нескольких минут я переехал с UP 2.0 на UP24, сохранив всю базу данных, накопленную в ходе эксплуатации первого браслета.

Далее приложение вкратце объясняет, как работает браслет. Для переключения между режимами бодрствования сна нужно нажать кнопку, после чего браслет оповестит вас миганием символа и вибрацией.

С синхронизацией проблем не возникало, когда открываете программу, она начинается автоматически. Хочу немного рассказать о программе. На главном экране отображается самая важная информация, сколько вы спали и сколько вы прошли. Со сном у меня все в порядке, так что Up использую лишь для измерения пройденного расстояния. Замечу, что как умный будильник это одно из лучших приспособлений. При нажатии на стрелочку с шагами открывается подробный график, когда вы ходили и сколько, время активности, сколько сожжено калорий, каков был расход калорий. На мой взгляд, данные тут неверны, уж слишком много калорий расходуется для простой ходьбы.

Ниже виден график по дням, столбики показывают ваши рекорды. Замечу, что при установке вам надо ввести данные своей учетной записи Jawbone, в настройках личной информации можно изменить вес, рост, тут же есть пол и дата рождения. Еще рекомендую почаще изменять цели, например, мне надо ежедневно проходить 10 000 шагов, когда вы начнете каждый день столько ходить, можно переходить к 15000 шагов. Все это можно посмотреть во вкладке «Тренды».

Еще одна часть приложения, что-то вроде социальной сети. К вам добавляются участники «команды», вы видите их результаты, они видят ваши, можно оставлять впечатления об активности. Честно скажу, лично знаком лишь с двумя участниками команды, но это не мешает получать лишнюю мотивацию – особенно когда видишь, что кто-то пробежал двадцать километров (а ты прошел лишь один).

Справа вверху главного экрана – значок браслета, при нажатии появляется меню различных действий — это переключение в режим сна, секундомер, дневной сон, установка будильника (очень толковая вещь), бездействие. Немного о последнем пункте, устанавливаете тут время, и если вы сидите за компьютером без движения больше 20 минут (или пятнадцати, или сорока), браслет начинает вибрировать и призывать вас действовать. Тут есть и напоминания, например, о том, что вам пора ложиться спать.

Если полистать ленту основного экрана вниз, то видно, кто и сколько прошел шагов, если листать вверх, отобразятся ваши недавние действия. Периодически в приложении появляются полезные советы, например, про курение. Никуда не пропали смайлики про настроение, вы можете выбрать нужное, проведя пальцем вверх или вниз по смайлику. Данные о еде тоже можно вносить в приложение, но у меня лично нет на это времени.

На любителей спорта нацелена функция под странноватым названием «секундомер». На самом деле она нужна для того, чтобы дифференцировать различные типы нагрузки, ведь кроме ходьбы есть масса других видов физической активности — для их корректного мониторинга и предназначена данная функция.

Доступны следующие варианты физической активности: пилатес, танцы, футбол, баскетбол, плавание (странно, ведь плавать с браслетом нельзя), походы, лыжи, ходьба, бег, велоспорт, велотренажер, орбитрек, кардиотренировка, йога, силовые и обычные упражнения. После завершения тренировки можно также выставить её уровень интенсивности и получить примерные данные того, сколько калорий было сожжено. Разумеется, информация носит приблизительный характер, но в качестве ориентира сгодится.

Как уже было отмечено выше, приложение позволяет вести учёт потребляемой пищи. Добавлять всю еду придётся вручную, за исключением готовых продуктов в упаковке, на которых присутствует штрих-код — его можно считать с помощью камеры смартфона, и информация появится в приложении автоматически. Выбор продуктов питания не слишком большой, кроме того, разработчики полностью перевели на русский язык лишь первый уровень меню, так что большинство названий блюд указаны только на английском языке.

Продукты, отсутствующие в основном меню, можно добавить с помощью поиска, но тут снова придётся вооружиться словарем, так как русские названия здесь не поддерживаются. База продуктов создавалась исходя из меню обычных американцев, так что гречневой каши или холодца вы здесь не найдёте.

Приложение UP следит за вашей жизнь со всех сторон, включая ваш рацион. Что для здоровья крайне важно. Вот только у всех ли хватит силы воли и дисциплинированности, чтобы забивать съеденное в приложение каждый раз?

Приложение для Android

Не так давно появилось приложение UP для устройств на базе Android, я довольно долго использовал браслет в паре с Sony Xperia Z2. Все работает отлично, синхронизация происходит автоматически, даже если браслет в данный момент работает с iPhone – вот это мне очень понравилось. Из дома выхожу то с одним, то с другим аппаратом, меняю SIM-карты.

С браслетом же можно ничего не делать, информация обновляется сама по себе, был бы включен Bluetooth. На большом экране смотреть график гораздо удобнее, по функциональности приложение такое же, как для iOS. Как мне кажется, появление программы для Android может серьезно сказаться на популярности Jawbone Up всех версий, ведь ранее этот аксессуар был доступен только для людей с iPhone. Другой вопрос, что владельцам аппаратов с Android надо об этом как-то рассказать, донести информацию.

Совместимые приложения

Важный фактор удобства приложения UP — это его возможность взаимодействовать с приложениями сторонних разработчиков. В этом случае больше повезло обладателям гаджетов на iOS — для них список приложений гораздо больше, нежели для пользователей Android.

Так, с UP совместимы приложения Run Keeper и Withings.Но для меня открытием стало приложение MyFitnessPal — это бесплатное приложение для набора массы, похудания и просто для отслеживания своего рациона. Я остановил на нем выбор потому, что оно было наиболее удобным для внесения данных о завтраках-обедах-ужинах и перекусах.

При регистрации в MyFitnessPal снова вводим различные данные, необходимые для подсчета сожженных и съеденных калорий.

Чтобы ввести продукт, можно воспользоваться считываетелем штрих-кодов. В базе продуктов очень много. Только кулич «От Палыча» не пробился, и молоко отобразилось как «Кофе с молоком». Всякие сырки и форель «Санта-Бремор» нашлись сразу.

Jawbone UP Coffee

Тут же скажу об очень интересной программе, называется Jawbone UP Coffee, позволяет вам контролировать количество кофеина – очень занятно выглядит интерфейс, этакая колба с некой субстанцией внутри. Наглядно показано, готовы вы отойти ко сну или нет. Мне нравится, что в Jawbone старательно выстраивают вокруг одного аксессуара целую инфраструктуру, связанную со здоровьем, познанием себя. У самого не хватает времени для использования приложения – да и кофеманом себя назвать не могу, пью максимум пару чашек в день. Учитывая, что уже давненько отказался от чрезмерного употребления эспрессо и сигарет, проблем со сном не испытываю.

Возможности

Будильник

С появлением у меня трекера Jawbone UP 24 пользоваться будильником стало на порядок комфортнее. В силу особенностей моего свободного рабочего графика, я практически каждый день завожу будильник на разное время. В случае с Up 2.0 частенько забывал это сделать во время вечернего ритуала синхронизации, приходилось снимать браслет и подключать его к iPhone снова

Будильник Jawbone будет поднимать вас утром в выспавшемся состоянии. Именно это уникальная функция может стать решающей при выборе фитнес-трекера, и именно она заставляет выбирать данный гаджет людям, далеким от спорта. Так что если вы хотите высыпаться, а времени на это у вас меньше, чем нужно — пользуйтесь будильником, и будете просыпаться бодрыми и в хорошем настроении. На меня это подействовало.

Отслеживание сна

Для меня функция трекинг сна стала одним из главных преимуществ данного девайса. Вы знаете, отслеживание фаз сна и побудка во время легкого сна — это великое дело (намного проще просыпаться, встаешь бодрым и посвежевшим, голова не кружится и т. п.). Функция оздоровительного дневного сна помогает выспаться даже если вы пытаетесь это сделать незаметно в офисе, прямо на рабочем месте. Отслеживая фазы, браслет начинает вибрировать примерно через полчаса после того, как вы заснули, но когда вы находитесь в фазе «легкого сна».

Долгое время я пытался найти программное решение, испытывая всевозможные будильники для iOS, якобы способные следить за вашим сном, но результат был посредственным. То есть далеко не всегда вставать получалось легко, да и по особенностям реакции организма я понимал, что программа разбудила меня совершенно не вовремя (если зрелый и здоровый мужчина просыпается в сексуально возбужденном состоянии, ну или возбуждена лишь одна часть его тела, значит, он встал в фазе легкого сна, когда организм тестирует все свои системы, включая половую).

Дело в том, что телефон не может так же чутко отслеживать движения тела, как и надетый на руку браслет (в фазе легкого сна мы начинаем шевелиться, а во время глубокого сна — лежим неподвижно), с этим и связаны ошибки программных решений. Пользу UP я доказал для себя на практике. Ошибок практически не бывает. Даже если я проспал 3–4 часа, посыпаюсь в фазе легкого сна более-менее нормально и в хорошем самочувствии.

Да, в течение дня меня может «срубить», но в таком случае достаточно 40–80 минут сна, чтобы восстановить силы. Для этого в UP24 есть специальная функция «Дневной сон» (во второй версии приложения называлась «Восстанавливающий сон»), которой я постоянно и с большим успехом пользуюсь. В прошлом практически никогда днем не спал, потому что после пробуждения чувствовал себе еще хуже, чем до сна. Банально вставал в фазе глубокого сна и потом до вечера чувствовал себя как варёный. Теперь же благодаря Jawbone UP делаю это часто, и такая практика очень помогает в жизни

Так вот, с Up 2.0 также приходилось стаскивать браслет с руки и днем, чтобы настроить будильник дневного сна, ведь иногда есть и полтора часа на сон, а иногда и 30 минут выкраиваешь с трудом. С UP24 настройка осуществляется по беспроводному подключению — кайф.

Обратите внимание, что даже если вы перед сном не перевели браслет в режим сна (зажать кнопку и подержать пару секунд), а ввели данные вручную после пробуждения, он все равно сохраняет и отображает фазы сна.

Новичков может смутить необходимость выставлять два показателя: «Время восстанавливающего сна» и «Максимальное время сна». Первый — это запланированный вами сон, второй — это задел для программы, чтобы будить вас именно в фазе легкого сна. Если время максимального сна совпадает с восстанавливающим, то будильник сработает вне зависимости от вашей фазы сна. Лучше все-таки давать 10–20 минут запаса.

Приложение также позволяет просматривать тренды сна и активности по дням, неделям и месяцам.

Главное — не забывайте переключать режимы: встали утром — включили режим бодрствования, ложитесь спать — включаете режим сна. Тогда утром вас разбудит будильник — на 10-20 минут раньше заданного времени, но именно в тот момент, когда это будет нужно сделать для максимально хорошего вашего самочувствия.

Тренировки

На утренней тренировке выяснилось, что пружинная конструкция UP взята явно не с потолка, а для того, чтобы браслет сидел на руке плотно, но при этом мог периодически немного растягиваться и не сковывать движения, когда запястья выгибаются. С Nike Fuel, который я носил дольше других трекеров, такая проблема была.

Вообще удобно, что гаджет в этой версии оснастили модулем Bluetooth — не нужно предпринимать никаких действий для синхронизации со смартфоном. Лежит он себе где-то на полочке, а ты двигаешься от снаряда к снаряду.

Что касается ведения лога самой тренировки, то заранее выставить устройство в режим «Спорт», как в случае с режимом сна, нельзя. Можно ввести данные о специфической активности уже после того, как она закончена. В моем случае это силовые тренировки, и естественно, браслет не может знать, какой вес на штанге. Вместо этого ПО предлагает выбрать интенсивность занятий и, уже исходя из этого, рассчитывает примерный расход калорий. Спросил у тренера, верно ли UP все посчитал, говорит — да, мол, где-то так оно и получается в моем случае.

Приложение предлагает выбрать из следующих типов активностей: ходьба, бег, силовые, упражнения, велоспорт, велотренажер, орбитрек, кардио, йога, пилатес, танцы, теннис, футбол, баскетбол, плавание, походы, лыжи и загадочное «другое». Знакомую девушку порадовало, что есть танцы, потому что обычно никакой активности, кроме силовых нагрузок и бега, в подобных приложениях не предусмотрено. Была бы вот возможность самостоятельно выбирать из веба, например, какие активности нужны тебе в приложении.

Водонепроницаемость

На пятый день в полный рост встал вопрос водонепроницаемости трекера. Вернее, наоборот — проницаемости. Брызги и пот ему, естественно не страшны. На сайте говорится, что с ним можно и душ принимать, но что будет с девайсом, если защитный колпачок на 2,5-мм коннекторе случайно снимется с положенного места?

Этим вопросом я задался однажды утром, когда стоял в душе и смотрел, как в водовороте ванной кружится кусочек оранжевой пластмассы. Благо, успел подхватить и водрузить его на место. Браслет выжил (полностью-то под воду я его не погружал), но с тех пор я помню о том, что колпачок хоть и сидит плотно, иногда все же может за что-нибудь зацепиться и повернуться или даже полностью слететь.

Но! Браслет же нужно носить постоянно. А как, если от воды он не защищен? Как умываться? Как мыть посуду? Постоянно снимать — точно не вариант. Недоработка, товарищи, явная недоработка.

Впечатления

Как я уже отмечал, я не расстаюсь с Jawbone UP24 вот уже полтора месяца. Первое время устройство вызывало небольшой дискомфорт, поэтому приходилось периодически снимать его и давать отдых руке. Но со временем я привык к браслету настолько, что перестал обращать на него внимание. Создатели UP24 потрудились на славу — за счет своей формы устройство не вызывает неудобства даже при работе за компьютером и совершенно не мешает печатать. Отсутствие застежек и креплений позволяет легко и просто снимать браслет и надевать его на руку.

За первую неделю ношения гаджета я успел полностью к нему привыкнуть. Привык смотреть утром, сколько я на самом деле проспал, а вечером изучать, сколько километров прошел. Привык, что UP напоминает о том, что нужно двигаться. Пока я писал этот текст, он успел это сделать дважды.

Самое важное — выбирая браслет, лучше возьмите чуть более крупный, пусть он болтается, чем давит на кисть.

Думаю, особенно интересно было бы соревноваться с друзьями, ведь приложение позволяет оставлять лайки и комментарии к действиям других пользователей. Проблема только в том, что гаджет хотя и со всех сторон крутой, пока не очень популярный.

Понятно, что у устройства есть и ряд недостатков. Так, хотелось бы полной водозащищенности. Это стало бы вообще ну просто суперфишкой. Тогда и зарядное устройство сделали бы беспроводным, что не сильно усложнило бы владельцам жизнь.

И еще немного не хватает часов. Сделали бы на манер пресловутого Fuelband — светодиодами, цены бы ему не было. Но тогда бы и аккумулятор садился быстрее. Да и стоил бы гаджет еще дороже шести-семи тысяч рублей, которые за него просят. А это все-таки некий психологический максимум Во всяком случае для меня.

В целом Jawbone UP24 произвёл приятное впечатление. У браслета отличная конструкция, позволяющая с комфортом носить его долгое время, приятный внешний вид, да и со своими основными функциями он справляется без вопросов. Приложения UP для iOS и Android порадовали своим удобным интерфейсом, широкой функциональностью и достаточно стабильной работой. Есть небольшие замечания к качеству локализации, но, возможно, в будущих версиях данные недостатки будут устранены.

Вывод

В текущий момент UP24 является очередным витком эволюционного развития спортивных трекеров Jawbone, что не удивительно. Компания создала устройство с большим заделом на будущее, сделав упор именно на программную составляющую. Зачем каждые полгода выпускать новую «побрякушку», когда можно улучшать то, что уже есть?

Дизайн устройства выполнен так, что браслет вообще не выглядит гаджетом, а скорее украшением, что я однозначно отношу к плюсам.

Браслет Jawbone UP24 — это реальный помощник в деле заботы о себе любимом. А если вы его дарите кому-то — то в деле заботы о ком-то еще, кого вы любите. В нем не хватает только двух вещей: пульсометра и тонометра, и если последнего нет пока вообще ни в одном носимом гаджете (тонометры для iOS не считаются), то пульсометр был бы очень кстати.

Самое главное в устройстве — это умный будильник с функцией восстанавливающего сна, такого нет ни у одного конкурента. Плюс полезна возможность отследить свою общую физическую активность для мотивации больше двигаться. Если у вас в приоритете именно тренировки и общее движение, тогда выбор на рынке достаточно большой. Но только в Jawbone UP24 есть все и сразу, что дорогого стоит.

Также в Jawbone UP24 мне понравилась стабильная синхронизация по Bluetooth, работа программы в целом – пусть даже я не использую все функции устройства. Гаджет побуждает двигаться больше, увеличивать свои результаты, пройти лишний круг около Новодевичьего после работы или пробежать на дорожке дольше минут на пятнадцать.

Плюсы:

  • Беспроводная синхронизация;
  • Хорошая автономность (7 дней);
  • Умный будильник и трекинг сна;
  • Многофункциональное приложение;
  • Шагомер.

Минусы:

  • Плохая влагозащита;
  • Отсутствие экрана;
  • Погрешность в данных (10%);
  • Нет пульсометра.

>Видео обзор

Записи созданы 1575

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх