Трекер сна

Вместо заключения

Таким образом, выход новых смарт-часов от корпорации не совместился с появлением современного трекер-приложения для сна от Apple, что не исключено в ближайшем будущем.

Однако уже сейчас в App Store есть неплохая программа Sleep++, которая прекрасно описывает происходящее с уснувшим вместе с браслетом на руке человеком. Но все мы понимаем, что это далеко не предел возможностей приложений по отслеживанию сна для iWatch.

Действительно мои знакомые отслеживают свой сон на Apple watch. Если часы показывают, что сон длился 8 часов, то и общее состояние моего друга отличное, наверное это влияет на психосоматику. Данные часы буду дарить своему мужу на день рождение, поэтому хотелось бы, чтобы они начали ещё и сны расшифровывать. Как говорится, нет пределу совершенству. Очень уважаемая марка часов.

Bestov Vladimir Апрель 12, 2017 — 9:03 дп Войдите, чтобы ответить

Если вы еще пока не купили Apple Watch своему мужу, то рекомендовал бы их купить у действительно проверенных магазинов, например, как Связной, Re-Store, Pleer, где вероятность брака или подделки сведена к нулю. Это наши партнеры и мы доверяем им и всем своим читателям рекомендуем.

Леночка Буйнова Март 30, 2017 — 7:38 пп Войдите, чтобы ответить

Для меня программа Sleep++ на Apple watch действительно стала очень полезной. Во-первых, я долго не могла понять когда у меня наступает фаза глубокого сна (по биологическому циклу). После анализа, с помощью программы Sleep++, я поняла, что мой организм вступает в фазу глубокого сна с 23−30 до 01−00 (плюс/минус несколько десятков минут). И если я в это время не сплю, то на следующий день чувствую себя не отдохнувшей. Во-вторых, с данной программой можно составлять статистику беспокойного сна в течении определенного времени. И с этой информацией направляться к врачу. Теперь жду еще новинок на Apple watch.

Ссылка на источник: http://appleiwatch.name/sleep-tracking-application/

Фитнес-браслет с умным будильником: для чего он нужен

Само понятие “будильник” всем нам хорошо известно: чтобы проснуться, нас нужно разбудить. Но проблема традиционных будильников заключается в том, что их внезапный сигнал “вырывает” нас из сна независимо, в какой его стадии мы находимся.

Когда пробуждение происходит во время “неправильной” части цикла сна, например, в середине глубокого погружения, наш естественный ритм нарушается, придавая чувство усталости, неустойчивости и неудовлетворенности.

Развитие новых технологий привели к лучшим способам пробуждения, которые должны заставить вас чувствовать себя менее расстроенными утром и более энергичными в течение дня. На рынке носимых устройств существуют гаджеты, такие как фитнес-трекеры, смарт-браслеты или смарт-часы с предустановленным умным будильником. Во многих из них есть функция отслеживания качества сна.

Умный будильник с фазами сна предназначен для того, чтобы облегчить пробуждение, и способен сделать это в самый подходящий момент.

Как трекер сна помогает улучшить качество сна

Многие из носимых устройств имеют встроенный пульсометр, или монитор сердечного ритма. С его помощью интеллектуальный будильник отслеживает ритм сердца и может определить, в какой фазе сна находится пользователь браслета или часов.

Также в любом из устройств содержится датчик движения тела для определения его подвижности или покоя, тем самым анализируя состояние человека: бодрствование или сон. Кроме всего, приборы могут предлагать трехдиапазонный датчик, который измеряет Sp02, позволяя отслеживать кислород в крови, а в итоге – следить за таким отклонением, как апноэ.

Каждый раз, как только браслет для сна будет определять нужное время пробуждения, умный будильник может разбудить вас с утра даже немного раньше, чем вы планировали, но это станет тем самым моментом, когда ваш организм будет готов к этому.

Кроме того, наблюдая с помощью установленных в смартфон приложений для отслеживания сна, вы сможете делать анализ его качества и, возможно, делать определенные выводы. Например, ложиться раньше или обратить внимание на то, какая причина может послужить постоянным пробуждениям ночью (употребление кофе перед отдыхом, физические нагрузки и т.п.).

Еще одним преимуществом умных будильников является их постепенно нарастающий сигнал или вовсе его отсутствие, которое восполняется вибрацией самого носимого устройства. В этом случае браслет-будильник с вибрацией не потревожит рядом спящего человека.

Таким образом, фитнес-трекер с пульсометром и умным будильником на вашем запястье может помочь улучшить качество вашего сна.

Как фитнес-браслет определяет фазы сна

Прежде, чем понять, как работает функция умного будильника, разберемся, через какие фазы проходит человек, когда спит.

Первое состояние в цикле – это медленный сон, сопровождаемый легким и глубоким. Второе – фаза быстрого сна (REM – “быстрое движение глаз”).

Если в состоянии легкого сна (засыпания) проснуться относительно просто, то во время глубокого сна человека разбудить сложно: именно в это время приходят те сновидения, о которых спящий в большинстве случаев не помнит. Медленный сон охватывает 75-80% всего цикла, когда как быстрый наступает эпизодично в течение всей ночи, составляя в целом 20-25% общего времени ночного отдыха. Именно в REM фазе человек легко просыпается и отчетливо помнит свои яркие сновидения.

Таким образом, REM наступает после легкого и глубокого сна спустя 70-90 мин и длится 5-10 мин, но с каждым циклом фаза быстрого сна увеличивается и под утро может достичь до 20-60 мин, одновременно становясь все более поверхностной. Этот период считают схожим с бодрствованием.

Вот поэтому утром именно в таком состоянии человека разбудить легче всего.

Стоит отметить, что фитнес-браслеты или умные часы с пульсометром более точно могут распознать ваше состояние, поскольку даже в фазе быстрого сна спящий прибывает в полной неподвижности.

Когда вы установите запланированное время пробуждения (например, 7:30 – 8:00), интеллектуальный будильник сработает в том случае, когда устройство на руке пользователя определит повышенную физическую активность (смена положения тела) или учащение пульса. Но если этого не произошло назначенный промежуток, будильник сработает по последнему указателю отрезка времени: в случае примера – 8:00.

Приложения для отслеживания сна

За качеством сна следят не только трекеры, но и программы, которые собирают статистику за всю ночь и, используя данные акселерометра (датчика движения в носимом гаджете), имеют способность предоставлять пользователю не только информацию, но даже делать анализ и моделировать планы по улучшению отдыха.

Посредством приложения, установленного в ваш смартфон, в умном будильнике можно устанавливать время пробуждения и тип сигнала. В некоторых программах есть функция записи ночных звуков, таких как храп, разговоры или шорох, чтобы понять, спит человек или нет.

Программное обеспечение позволяет пользователям просматривать графики тенденций, которые включают в себя общее время сна, его длину и сбои, время пробуждения.

Устанавливать программы можно как в iPhone, так и смартфон на Андроид. iOS и Android приложения для отслеживания качества сна и умные будильники могут быть бесплатно доступны в магазинах App Store и Google Play. Но, возможно, некоторые из них потребуют плату за полную или премиум версию, где есть немаловажные дополнительные функции.

Вот список одних из лучших приложений:

  • Sleep Time (для iOS и Android)
  • Sleep as Android (только для Android)
  • Sleep Bot (только для Android)
  • Sleep Cycle Alarm Clock (только для iOS)
  • MotionX-24/7 (только для iOS)
  • Sleepmaster (Windows Phone)

Обзор лучших фитнес браслетов для отслеживания сна за 2017-2018 год

На сегодняшний день в специализированных магазинах существует огромное количество умных браслетов и часов, с помощью которых можно отслеживать не только активный образ жизни и свои спортивные достижения, но и сон, поскольку практически каждый спортивный трекер содержит в себе датчик движения, или акселерометр, для обнаружения движения. Принцип прост: подвижность – бодрствование, ее отсутствие – сон. И большинство носимых устройств основываются на этом принципе.

Безусловно, встроенный пульсометр – это залог более точного определения состояния пользователя на базе распознавания изменений сердечного ритма и глубокое понимание различных фаз сна.

Мы рассмотрим топ 5 моделей фитнес-браслетов и часов, которые предлагают качественный мониторинг сна, будь то с помощью дополнительного приложения “Умный будильник”, или же своих встроенных технологий.

Различные фитнес-трекеры Jawbone, поддерживающие сигналы будильника на основе вибрации, включают модели Up, UP24, UP3.

В то время как FitBit использует бесшумные сигналы (вибрацию) в качестве функции «тихого будильника», Jawbone называет эту функцию «умным будильником», но принцип работы такой же. Часы разбудят только вас, но не вашего соседа в кровати или комнате.

Трекер Jawbone может будить вас в самое оптимальное время, учитывая фазы вашего сна, поскольку поставляется со встроенным умным будильником.

Стоит отметить, что эти трекеры скоро исчезнут с полок магазинов, а также прекратится поддержка клиентов и будущие обновления, поскольку компания объявила о ликвидации.

Фитнес-браслеты этой фирмы славятся во всем мире не только хорошей работой по наблюдению за активной деятельностью пользователя, но и качеством его сна. Особенно стоит обратить внимание на модели Fitbit Charge HR, Fitbit Alta HR и Fitbit Blaze, которые непрерывно контролируют изменчивость сердечного ритма наряду с частотой сердечных сокращений.

Устройства используют данные об изменении ЧСС и ваших движений, собранные в предыдущую ночь, чтобы оценить циклы сна с полученными метриками сегодняшним утром. Таким образом, трекер сравнивает и анализирует прошлые и нынешние результаты для полной информации о качестве вашего сна.

И хоть Fitbit не претендует на распознавание стадий сна, гаджеты довольно точно обнаруживают, насколько чутко или крепко спит пользователь.

Misfit Shine 2 – это водонепроницаемый фитнес-трекер, ориентированный, как и большинство спортивных браслетов, на активный образ жизни. Однако гаджет предлагает довольно хорошие возможности отслеживания сна.

Одной из причин его популярности является низкая цена по сравнению, например, с продуктами Fitbit. Наряду с этим фактом Shine 2 различает легкий и глубокий сон, предоставляет общее количество часов сна, а также позволяет устанавливать умный будильник, чтобы помочь вам хорошо отдохнуть.

Mi Band 1S и Mi Band 2 (обзор тут) определяют фазы сна, поскольку имеют пульсометры. В этом случае прослеживание его качества будет более точным. Отзывы пользователей свелись к тому, что модель Mi Band, не имея монитора сердечного ритма, также неплохо предоставляет подобную функцию, определяя готовность владельца ко сну/пробуждению и его легкий/глубокий сон.

Функция умного будильника в трекерах отсутствует, но используя сторонние приложения на смартфоне вы можете синхронизировать данные и делать определенные выводы, касающиеся своего состояния ночью. Как подключить и настроить умный будильник в Mi Band 2, читайте тут.

Фитнес-браслеты Xiaomi популярны среди пользователей благодаря своей низкой цене по сравнению с другими подобными устройствами на рынке. Хотя, конечно, можно найти и другие бюджетные варианты из Китая, например, MGCOOL Band 4 – доступный аналог Xiaomi Mi Band 2, который поставляется с монитором сердечного ритма.

Как оригинальные Pebble, так и Pebble Time (а также их варианты) имеют встроенную вибрационную сигнализацию. Вибрация является единственным невизуальным способом, с которым может взаимодействовать Pebble. При выставлении будильника, часы в назначенный час будут сильно дрожать на вашем запястье, чтобы разбудить вас.

Не смотря на то, что личного умного будильника в Pebble нет, часы отлично работают как инструмент оптимизации сна благодаря интеграции популярных приложений, например, таких как Sleep as Android.

По умолчанию Pebble не имеет параметров отслеживания качества сна, поэтому можно использовать сторонние приложения-компаньоны, которые предоставят развернутые графики и необходимые данные.

Как выбрать фитнес-браслет для использования умного будильника

Главными критериями при выборе трекера сна являются следующие:

Дизайн. Обращайте внимание, чтобы устройство удобно размещалось на вашем запястье: не слишком туго, но и не было чересчур свободным. Гаджет не должен быть тяжелым и громоздким, поскольку это может повлиять на качество вашего сна. Наличие дисплея – не самый важный фактор в дизайне трекера для сна, ведь в большинстве случаев вы будете использовать приложение в смартфоне, чтобы просмотреть графики и другую информацию, собранную в течение ночи браслетом.

Функционал. Отслеживание сна – функция, которая присуща практически каждому фитнес-браслету или спортивным смарт-часам. Поэтому обращайте внимание на то, какие возможности предоставляет носимое устройство и так ли они необходимы, если вы, скажем, нуждаетесь только в подсчете шагов и калорий днем и отслеживанием сна ночью. Чем больше функций, тем дороже и, скорее всего, массивнее девайс.

Защита. Влага, пот и пыль – это серьезная угроза для устройства, которое постоянно находится в использовании: на коже, под одеждой или в постели. Поэтому оно обязательно должно иметь показатель защиты от воды и пыли.

Чтобы разобраться в специальных обозначениях, смотрите таблицу значений IP и АТМ.

Батарея. Всегда лучше инвестировать в продукт, где срок жизни батареи будет составлять более двух дней, особенно если вы забываете заряжать гаджеты.

Цена. Дорого – не значит то, что нужно. Высокая цена устройства может свидетельствовать не только о его надежности, но и о всевозможных дополнительных его возможностях. К ним, например, могут относиться:

  • автоматическое отслеживание целого спектра спортивных видов спорта
  • опция мультиспорт
  • возможность использования во время плавания
  • повышенная прочность и защита от повреждений корпуса или дисплея
  • наличие GPS/ГЛОНАСС, Wi-Fi
  • большой срок работы батареи
  • поддержка сторонних датчиков для спорта
  • цветной дисплей
  • пульсометр
  • дополнительные аксессуары
  • различные датчики (компас, барометр, альтиметр, термометр и т.п.)
  • другие

Возможно, большинство из вышеперечисленных опций вам не понадобится, поэтому выбирайте устройство по своим потребностям и предпочтениям.

Умный будильник в фитнес браслете или смарт-часах – это не паранойя, но очень удобная функция, с помощью которой вы можете вовремя и легко просыпаться, не нарушая свой ритм, тем самым обеспечивая себе душевное здоровье.

Некоторые носимые устройства предоставляют полезные дополнения, например, вибрационные напоминания, что пришло время спать, в зависимости от выбранного вами расписания сна. Благодаря современным технологиям пользователи сами могут выявить факторы, влияющие на сон, и тем самым предпринять необходимые меры по его улучшению.

Стоит помнить, что ни один будильник или устройство не сможет четко сбалансировать ваш режим. Главное, достаточно отдыхать ночью и не перетруждаться днем.

Ссылка на источник: http://ismartwatch.ru/8673-fitnes-braslety-s-umnym-budilnikom

>Как фитнес браслет определяет фазы сна

Для чего нужен фитнес браслет?

Такие устройства могут учитывать и анализировать параметры различной активности человека. Это активность, например, при занятии определенными видами спорта:

Такие гаджеты крайне полезны и актуальны для людей, которые профессионально занимаются какой-либо спортивной деятельностью.

Практически все фитнес трекеры умеют считать шаги, пройденные за определенный отрезок времени. Алгоритмы на устройствах разных производителей отличаются. Эта функция полезна абсолютно каждому, чтобы иметь возможность держать себя в форме и контролировать уровень физической активности.

Отдельные модели фитнес-трекеров считают пульс (постоянно или по запросу). Функция пульсометра также актуальна для спортсменов и людей, которым по той или иной причине нужно постоянно контролировать этот фактор.

Некоторые устройства умеют следить за фазами сна и будить владельца в наиболее подходящий момент.

Если вы пропустили уведомление на своем смартфоне, такой «умный» браслет сообщит вам о нем вибрацией через некоторое время.

Бюджетные варианты устройств учитывают параметры бега и ходьбы человека. На этом, как правило, их функционал заканчивается.

Принцип работы фитнес браслета с определением фаз сна

Одной из наиболее практичных и используемых функций фитнес-трекеров является определение фаз сна.

Браслет, с помощью заложенных производителем алгоритмов, определяет фазы глубокого и активного сна. Это происходит с помощью сенсорных звукозаписывающих микродатчиков. Они записывают все звуки, которые человек издает в процессе сна. В активной фазе, как известно, человек издает больше различных звуков.

Кроме реакции на звуки, в браслеты вмонтированы пульсометры и акселерометры. Первые контролируют работу сердца, вторые отслеживают все (даже самые незначительные) движения спящего. Пульсометры, считывая увеличение частоты сокращения сердечной мышцы, определяют момент выхода человека из фазы глубокого сна.

Эта способность устройств позволяет вычислить оптимальное время для того, чтобы разбудить человека именно в той фазе сна, в которой просыпаться ему будет приятно и легко. Трекер выбирает тот момент, когда организм физически готов проснуться. Если же вам нужно подняться в определенное время, то на браслете устанавливается временной диапазон (как правило, получасовой), в течение которого устройство также выберет оптимальный момент для пробуждения.

Отдельные датчики записывают также информацию о том, храпел человек или нет, разговаривал ли ночью, что также является весомым вкладом в определение качества сна. Современными устройствами отслеживаются даже проявления лунатизма.

Фитнес-браслет не является лечащим медицинским средством, но он является незаменимым в вопросе диагностики храпа, лунатизма, плохого беспокойного сна. Он поможет выявить проблему, если такая есть, и с высокой степенью точности контролировать процесс восстановления.

Как грамотно снимать видео на смартфон

В современных смартфонах устанавливаются передовые камеры не уступающие по своим параметрам цифровым мыльницам, а в некоторых случаях и зеркалкам. Но иногда, одних лишь технических характеристик не достаточно для получения качественной фотографии или красочного видео. Специально для таких случаев мы подготовили ряд полезных советов, которые могут пригодиться при очередной съемке.

Указанная стоимость товаров и условия их приобретения действительны по состоянию на текущую дату.

Трекер сна RestOn — пульс, дыхание, умный будильник и много чего еще

В общем-то, RestOn являет собой то, каким должен быть трекер-анализатор сна. Это не браслет, который записывает фазы, основываясь на ваших движениях. Если попытаться описать его с помощью каких-то иных категорийных терминов: это скорее такой пульсометр для сна, в результате работы которого вы получаете утром комментарии, которые помогут лучше управлять здоровьем и качественнее высыпаться.

Логика создания очень понятная: по разным оценкам от 20 до 60% взрослого населения испытывают разные проблемы со сном, часть из которых достаточно сложно диагностировать. Разброс в цифрах обусловлен как раз тем, что до определенного времени многие просто не придают значения и не видят системы в испытываемых трудностях.
Причем, если речь идет, например, о бессоннице, то тут все более или менее наглядно: человек и сам поймет, что плохо и долго засыпает.
Но есть ряд проблем, на которые могут указать лишь внешние симптомы, которые не сразу связываются в одно с другим. Например, резкие перемены в эмоциях, рассеянность, снижение работоспособности на фоне чувства усталости и т. п. С чем это связано? С неудобной позой во сне? С окружающим климатом? Сходу сказать не всегда просто.
Самолечение «народными способами»: от чая с ромашкой до алкоголя часто могут не приносить желаемого облегчения, усугубляя проблемы.
RestOn — как раз тот способ, который призван:

  • Выявить нетипичное поведение во время сна
  • Улучшить качество сна
  • Указать на возможные хронические проблемы, которые подтолкнут обратиться к врачу

Как это работает
RestOn Z400 — это процессор и лента с датчиками, которые в свою очередь и оценивают физическое состояние во время сна.

Лента имеет длину 80 см, что с одной стороны делает поведение одного человека более свободным. Поворот на бок, движение в ту или иную сторону скорее всего не позволят вам «съехать» с ленты.
Причем, как уверяют разработчики, второй человек не станет помехой: лента все равно будет точно фиксировать сон лишь того, кто на ней лежит.


Прежде, чем лечь спать, необходимо расстелить ленту на кровати, чтобы она находилась на уровне груди, а затем закрепить датчик на простыне с помощью специальной магнитной «крышки».

Таким образом вы не имеете дополнительных неудобств, связанных с ношением браслетов-трекеров, но получаете дополнительную информацию, которая раньше была недоступна.
Внешний вид RestOn
Перед нами уже второе поколение трекеров сна RestOn, и текущая версия отличается куда более компактными размерами и легким весом.

Гаджет поставляется в небольшой легкой коробке.

Внутри которой датчик, инструкция (в том числе на русском) и кабель зарядки.

Датчик RestOn имеет овальную форму и состоит как бы из двух частей.
Белая, верхняя является магнитным креплением, которое обеспечивает надежную «посадку» на простыне.
На ней же, с обратной стороны, небольшая инструкция по применению.
Лента трекера не имеет никаких внешних неровностей, шероховатостей, а, значит, не будет доставлять никаких неудобств во время сна и не станет причиной внезапного пробуждения.
Сам датчик тонкий и легкий и имеет на корпусе несколько выходов: сбоку два температурных датчика для анализа окружающей среды:
А снизу — выход для кабеля зарядки:
На корпусе же есть диодный индикатор. Когда вы накроете датчик крышкой, присоединив к простыне, он загорится зеленым, свидетельствуя о том, что трекер готов к работе.
После чего датчик можно синхронизировать с приложением.
App от Sleepace
Компания Sleepace занимается только проблемами качества сна, и на сегодняшний день является не только поставщиком гаджетов. Одна из разработок — это информационно-познавательный софт для IOS и Android.
Приложение может работать и без соединения с каким-либо гаджетом: в этом случае вы сможете воспользоваться лайфхаками, советами, послушать успокаивающую музыку, а также, положив телефон рядом с собой на кровати, получить примерные данные о том, как вы спали, например, ворочались ли во сне.
Куда большая часть интересных возможностей открывается в паре с каким-либо устройством из экосистемы Sleepace. Любое из них подключается в специальном разделе — «Устройство» на панельке внизу экрана.
В основные же «задачи» RestOn будет входить:
Анализ фаз сна, трекинг пульса и дыхания, анализ окружающей среды
Главный экран приложения представляет собой как бы отдельное меню, где можно (сверху вниз) наблюдать среднюю оценку качества сна, температуру и влажность, плейлисты для лучшего засыпания, настройки будильника, полезные советы, а также компоновку отчетов по неделям и месяцам.
Музыкальные разделы можно запускать и без подключения к устройству. К каждому из таких разделов дается краткое пояснение, однако музыку необходимо закачать отдельно, смахнув на второй экран.
Под кнопкой «Управление» имеется в виду автоматический запуск трекинга по времени:
Умный будильник автоматически будет запускаться на смартфоне.
Раздел «Помощь при засыпании» предполагает «умную остановку» данной функции, остановку музыки, когда приложение поймет, что вы заснули.
Но, пожалуй, самым интересным разделом будут отчеты. Стандартный отчет состоит из таких данных:

  • Фазы сна
  • ЧСС (Верхняя и нижняя граница)
  • Частота дыхания
  • Изменение положения
  • Температура
  • Влажность

Иными словами здесь данные, которые могут косвенно влиять на качество сна (окружающая среда), данные, которые помогут при анализе, возможно, что-то поменять, если вы заметите, что постоянно ворочаетесь, может, нужна новая подушка, к примеру? А также данные о здоровье.
Данные приведены в виде таблиц и графиков с указанием верхней/нижней границы для пульса и дыхания, а также средней цифры за ночь. Шкала пульса поделена на несколько частей сбоку, чтобы вы могли понимать, в каких границах находился ваш пульс в течение ночи.
На что нужно обратить внимание! RestOn — это лента, на которой вы лежите, и должно пройти некоторое время прежде, чем пульс станет «стабильным». Например, на приложенном ниже графике видно, что нижняя ЧСС — 50. На самом деле, если развернуть график, раздвинув пальцами, то можно увидеть, что это число приходится на время, когда человек только-только укладывался, но режим трекинга сна был запущен ранее!
Таким образом датчик уловил момент, когда не было плотного контакта ленты с телом, посчитав это за нижнюю границу.
Этого можно избежать, либо запуская трекинг вручную, либо ложась в постель заранее, до того, как датчик уже в работе.
По результатам проведенной ночи ваш сон будет оцениваться в баллах, и от 100 баллов программа будет отнимать у вас какое-то количество за «неудачные моменты», которые могут быть связаны с тем или иным фактором во время сна.
По каждой выявленной проблеме будет предложен комментарий и доклиническая рекомендация по возможной «модерации». Наиболее ценными здесь будут данные о пульсе и дыхании, как о избыточной частоте, так и возможных задержках.
Одной из главных ценностей, наверное, RestOn является возможность своевременно определить синдром апноэ во сне, критических задержек дыхания, что в перспективе может привести к очень печальным последствиям и крайне негативно повлиять на центральную нервную систему человека. Хитрость же в том, что выявить это самостоятельно в обычной жизни практически невозможно, и лишь консультация врача сможет выявить какие-то симптомы, указывающие на возможный синдром.
Обращаем внимание, в работе IOS и Android версий есть одно важное различие. Если вы раздвигаете один из графиков на IOS, например, ЧСС, то все остальные следуют за ним. В Android — каждый график нужно тянуть отдельно.
Android-версия
RestOn в режиме реального времени
Одной из возможностей RestOn является возможность в режиме реального времени наблюдать пульс.
Практической ценности тут не очень много для пользователя лично, однако это даст возможность, если есть такая необходимость, родственникам наблюдать пульс и дыхание в любой момент во время сна близкого человека.
Для нас же это стало хорошей возможностью понять, а насколько вообще точен гаджет. Мы провели кратковременные (в пределах минуты) сравнения с оптическим датчиком пульса и ЭКГ-флешкой. С оптикой все выходило временами странно, вероятно, в таком положении руки оптический пульсометр периодически «залипал», что давало в режиме реального времени иногда разницу до 7-8 единиц:

С подключенными электродами ЭКГ сравнение получилось ровнее:

В целом RestOn показывает сопоставимые точные результаты, однако, как уже говорилось, ему требуется некоторое время, несколько секунд, чтобы адаптироваться, пока человек укладывается.
В итоге
Трекер RestOn разработан в компании Sleepace, которая уже несколько лет изучает проблемы сна и разрабатывает гаджеты для улучшения сна частных лиц.
Новая модель RestOn Z400 T получилась компактнее, легче и удобнее для пользователя. К сегодняшнему дню мы также имеем удобное переведенное приложение для самых популярных мобильных платформ.
Девайс позволяет в динамике наблюдать за целым рядом показателей здоровья, а также отмечать факторы, которые косвенно могут влиять на качество сна + получать советы и рекомендации по улучшению этих факторов.
На сегодняшний день основные конкуренты RestOn временно покинули рынок, и поэтому пока он также является уникальным. RestOn можно назвать средством «доклинической» домашней диагностики, однако компания, чтобы избежать влияния на излишне мнительных пользователей, старается избегать избыточной конкретики: графики поделены на коридоры значений нижний/средний/верхний, а рекомендации не включают названий препаратов.
Тем не менее, это не делает сообщения RestOn бесполезными: здесь достаточно много профилактических рекомендаций, часть которых и так широко применяется в быту: и по поводу времени засыпания, и по поводу музыки перед сном, и по поводу других особенностей. Плюс к этому RestOn лишает необходимости держать всю ночь на запястье трекер, что не многим удобно.
Как купитьГаджет можно купить в нашем магазине Medgadgets.

Записи созданы 1575

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх